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“咸魚再無翻身之日了”、“咸魚不僅沒有夢想，連基本的食物功能也喪失了”……日前，國家食品藥品監督管理總局發布的一組致癌物清單引發關注。這份清單將致癌物分為一至四類，其中，不少生活中的“常見物”被列為一類致癌物。一類致癌物共有116種，備受很多人喜愛的“咸魚”也在其中，編號96，還特別被命名為“中國式咸魚”。
“咸魚”被列入致癌物清單并不新鮮，早在2012年它就被確定為一類致癌物。盡管再度入榜不過是舊事重提，依然引發了公眾的廣泛關注，其原因不外乎有兩個方面：一是“咸魚”作為一種日常食品，在一些地方的普及率和食用率都極高，難免會引起公眾對健康因素的擔憂；二是基于“談癌色變”的同理心，以及對誘發癌癥常識的相對缺乏，都會讓人內心產生恐懼。
飲食只是誘發癌癥的一個方面，除此之外還有遺傳、環境等各種影響因素，所以盡管很多人長期食用咸魚，卻未必會患某一種癌癥。只有諸多因素的疊加，比如長期生活不規律、飲食不生常、生活不檢點，才會導致癌癥的產生。也正是如此，才使得很多人對癌癥掉以輕心，網絡上甚至還流傳一些反面調侃的段子，比如對比一些名人的年齡和生活習慣之后，得出了“不抽煙不喝酒只能活到59”，而“又抽煙又喝酒能活99”，倡導要“及時行樂，為所欲為”。
致癌物不一定會產生癌癥，更何況食用量往往極小，還屬于在安全范圍之內。但問題在于，這種致癌因素來一點，那種因素來一點，誘發癌癥的概率就極高。以飲食為例，咸魚、檳榔果、泡菜、腌制或煙熏制品，都是致癌物并具有致癌性；以飲食習慣為例，嗜好煎炸燒烤快餐麻辣燙也有患癌的高風險。假若一個人既喜歡吃咸魚，又喜歡嚼檳榔果，每頓又離不開泡菜和碳酸飲料，再加上煙不離手，酒不離口，就會成為患癌的高發人群。
調查顯示，每年新發癌癥病例約310萬，死亡約200萬。近20年來，我國癌癥發病率呈逐年上升趨勢，致癌因素主要包括慢性感染、不健康的生活方式、環境污染和職業暴露等。全國腫瘤登記中心的數據顯示，20-39歲年齡組的腫瘤發病率在2000年是39.22/10萬，到2013年增至70.01/10萬，意味著患癌群體越來越年輕化和低齡化，預防和減少癌癥發生的形勢異常嚴峻。
保護環境、擴大篩查和早防早治是一個方面，倡導健康的生活方式，減少致癌因素的產生，離不開個體的自覺行動和全民的廣泛參與。讓個體基于對患癌風險的敬畏而改變自身的生活方式和飲食習慣，實現對自身的保護就顯得尤為重要。比如在很多地方，制作咸魚和腌制或煙熏食品是一種傳統習慣，很多人一時也難以改變，不過在充分認識到傳統工藝造成的極強致癌風險后，可以適當控制并最終實現改變。
“咸魚被列致癌物”固然不致癌，最大的意義在于對個體帶來了消費習慣的提醒。大量證據顯示，癌癥患者中約有60%到80%的人是人為因素造成的，減少或消除這些人為因素就能預防六至八成的癌癥。在“咸魚被列致癌物”顛覆傳統認知的同時，公眾更應由此掌握更多的醫學常識，恪守行為底線并養成健康的生活方式和消費習慣，實現自我干預和控制，如此才能真正有效避免和預防癌癥的發生，也不會基于無知而產生莫名的驚恐。堂吉偉德
本文關鍵詞：咸魚 致癌 生活
