現(xiàn)在，除了高血壓、高血糖、高血脂這“三高”之外，還有一“高”越來越受人們的重視，那就是高尿酸！它是痛風(fēng)的罪魁禍?zhǔn)住＞W(wǎng)上流行“常喝蘇打水可以降尿酸”的說法，是真的嗎？
作用有限 過量飲用或誘發(fā)加重高血壓
采訪中，多位市民表示，只知道蘇打水是堿性的，但能不能降尿酸，還得打個(gè)問號。對此，營養(yǎng)專家解釋，喝弱堿性的蘇打水，對降低尿酸確實(shí)有一定幫助。
南醫(yī)大二附院主管營養(yǎng)師梁婷婷說：“控制尿液在6.2到6.9之間，使它呈不要過酸和過堿的狀態(tài)，可以促進(jìn)尿酸鹽更多在尿液中溶解，促進(jìn)尿酸更多排出，起到降低尿酸的作用，但并不是說起到?jīng)Q定性作用。每天增加水的攝入，也能幫助尿酸排出。”
對于高尿酸患者來說，每天喝一點(diǎn)蘇打水是可以的，但不宜過量飲用。過量飲用會造成胃腸道不適，還可能誘發(fā)或加重高血壓。
南京市第一醫(yī)院風(fēng)濕免疫科副主任醫(yī)師陳興國說：“國內(nèi)一項(xiàng)隨機(jī)對照研究結(jié)果顯示，口服碳酸氫鈉有一定的降低尿酸作用，但降尿酸作用非常有限，長期服用碳酸氫鈉可致水鈉滯留，不僅可能引起和加重高血壓，而且可能誘發(fā)心力衰竭。”
醫(yī)生提醒，每天適當(dāng)多喝水；同時(shí)，飲食上限制啤酒、海鮮、葷湯等高嘌呤食物攝入，都有助于降低尿酸。但是，喝水和飲食控制，都只是起到協(xié)同作用，不能替代藥物治療。
本文關(guān)鍵詞：飲料 高血脂 高血壓 蘇打水 尿酸 營養(yǎng)專家 飲食
微信掃一掃
